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domenica 9 giugno 2013

Languorino? Fate uno snack a base di frutta

Gradite un po' di frutta?



Macedonia, frullati, centrifugati



Un frullato? Il frullato di frutta è uno spezzafame ottimo con questo caldo. 
Buono, nutriente e ricco di vitamine...



La macedonia è ideale da servire come merenda o a fine pasto.
Si può preparare con qualsiasi tipo di frutta e arricchire con zucchero, menta e succo di limone

La centrifuga, a differenza del frullato, ci da' solo il succo di frutta e verdura (semi e polpa rimangono nella centrifuga).
E' molto salutare anche perché la centrifuga non ha lame (come il frullatore) ma dentini che grattano. Questo fa si che le vitamine e i sali minerali non vengano bruciati dal surriscaldamento delle lame per cui io sono 1000 volte per un succo fresco di centrifuga che non per un succo di frutta confezionato